Mein Angebot

Systemische Beratung Therapie Familienaufstellung

Systemische Beratung

Progressive Muskelentspannung

Entspannungs-

kurse

Achtsamkeitskurs

Achtsamkeits-

kurse

Was ist systemische Beratung?

Und wie unterscheidet sie sich von systemischer Therapie?

Systemische Therapie ist ein Psychotherapieverfahren, welches in den 70er Jahren aus der Familientherapie entstand. Im Gegensatz zu anderen bekannten Therapieverfahren, wie z.B. Verhaltenstherapie haben hier nicht nur Psychologen Zugang, sondern auch andere Berufsgruppen, wie beispielsweise Lehrer, Sozialarbeiter, Theologen oder auch Ergotherapeuten.

Die Therapie zeichnet sich durch ihr hohes Maß an Ressourcen- und Lösungsorientierung aus, dabei rückt die Stellung von Diagnosen in den Hintergrund. Problemstellungen und Symptome werden als aktuelle  Überlebensstrategie gewertet, so behält der Mensch in der Beratung und Therapie von Beginn an seine Würde. 

Am bekanntesten ist die systemische Familienaufstellung bei der die starke Ausrichtung auf zwischenmenschliche Beziehungen zum Tragen kommt. Da sich jedoch der Nutzen der Systemischen Arbeit mittlerweile in vielen Bereichen gezeigt hat, wird sie in Einzeltherapien genauso geschätzt, wie in Supervision, Coaching und Organisationsberatung.

Die Beratung unterscheidet sich von der Therapie im Wesentlichen dadurch, dass weniger die Psychopathologie im Vordergrund steht, sondern die Entlastung alltäglicher Krisen. Es werden keine Diagnosen gestellt oder das aktuelle Verhalten auf eine Ursache zurückgeführt. Stattdessen wird nach den Stärken und Ressourcen einer Person geschaut, die zur Lösung belastender Situationen beitragen können.

Woher weiß ich, ob systemische Beratung das Passende für mich ist?

Die Kontaktaufnahme beginnt meist mit einem Telefonat, in dem wir kären, ob für Sie systemische Beratung in Frage kommt und für Ihr Anliegen das Passende ist. Wenn Sie die Praxis und mich kennenlernen möchten, verabreden wir uns zu einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir grundlegende Fragen klären können. Anschließend können Sie in Ruhe mein Angebot überdenken und entscheiden, ob Sie sich weiterhin von mir beraten lassen möchten.


Anliegen bei denen Sie sich an mich wenden können:

  • belastende Lebenssituation
  • persönliche Krisen
  • Konfliktberatung in der Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz
  • Erschöpfung / leichte Depression


Die Kosten für die systemische Beratung sind in der Regel selbst zu zahlen. Sie werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wenn Sie privat krankenversichert sind oder eine Zusatzversicherung haben, können Sie vorab klären, ob Ihre Versicherung die Kosten für Heilpraktikerleistungen/Psychotherpie übernimmt oder sich beteiligt. Gegebenenfalls bekommen Sie diese nach der Behandlung dann zurückerstattet. Erkundigen Sie sich daher am Besten vorab über den Umfang und die Voraussetzungen.


Kosten:                                      

Systemische Beratung        

Erstgespräch                               60,-€


1 Einheit Einzeltherapie

(ca. 60 Minuten)                        85,-€

Starter-Special: Kostenloses Erstgespräch und 10% auf alle weiteren      Gespräche!   

Entspannungskurs                                                           

(Mix aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training)

10 Einheiten (à 60 Minuten)             120,- €


Achtsamkeitskurs

Der Kurs ist in Planung.


Individuelle Entspannungsstunde

Gönnen Sie sich mit individuell auf sie zugeschnittenen Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren ihre ganz persönliche Auszeit.                 

1 Einheit (45 Minuten)                      45,-€


Die Gebühren für die Gruppen- und Einzelangebote werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Entspannungskurs Autogenes Training

Entspannungskurs

Im Entspannungskurs finden Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und dem Autogenen Training nach Schultz. Beide Entspannungsverfahren haben sich in den letzten Jahrzehnten zur Stressreduktion bewährt und können positiv auf Ihre körperliche und psychische Widerstandsfähigkeit wirken. Wenn Sie einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag suchen, entspannen und Kraft tanken möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig.


nächster Termin: 

  • 01.10. - 17.12.21 immer freitags von 18-19 Uhr


10 Einheiten (à 60 Minuten)                     120,- €


Bei Interesse sende ich Ihnen gerne den Anmeldebogen zu. Diesen schicken Sie mir ausgefüllt per E-Mail oder postalisch wieder zurück.

Achtsamkeitskurs

Achtsamkeitskurs

Achtsamkeit bezeichnet den Zustand, den ein Mensch bewusst mit all seinen Sinnen im Hier und Jetzt wahrnehmen kann. Damit ist nicht nur gemeint in der gegenwärtigen Situation zu Hören, zu Sehen, zu Schmecken, zu Riechen und zu Spüren, sondern auch wahrzunehmen welche Gedanken und Vorstellungen meinen Geist gerade beeinflussen.

Häufig ist unser Alltag von Stress geprägt und es fällt schwer, sich auf die Gegenwart zu fokussieren und sie zu genießen. Genau darauf zielen die einzelnen Übungen in diesem Kurs ab.

nächster Termin:

Kursbeginn und Kosten sind in Planung.


Bei Interesse vermerke ich Sie gerne und sende Ihnen den Kursbeginn und die Kosten zu, sobald diese feststehen. Wenn die Termine auch in Ihre Planung passen und Sie weiterhin Interesse haben, können Sie sich verbindlich anmelden.

ganzheitliche Therapie Körperund Geist

S & K Sitzschulung bietet Ihnen gezielte Physiotherapie für einen gesunden Rücken, Massagen, Fitnesskurse und viele andere Angebote. 

Um mehr über das Angebot zu erfahren, besuchen Sie 

www.flexchairtraining.de


Um Ihre Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen, arbeite ich eng mit der Physiotherapiepraxis S&K Sitzschulung zusammen.